Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Har hänt"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Har hänt


TävlingsHelg i Alfta/Falun 2-5/6

 

Resultat Krets-tävling Täby OK, Rösjön (2011-05-10)

 

H16 4350m

1. Nils Gumaelius Waxholms OK 29.42

11.Lukas Olsson Väsby OK 57.55

12.Filip Olsson Väsby OK 58.50

 

H14 3470m

1. Richard Månkell Attunda OK 30.32

6. Simon Elverö Väsby OK 39.56

9. Erik Elverö Väsby OK 46.03

 

H12 3040m

1. Oscar Månkell Attunda OK 25.06

8. Samuel Kyletoft Väsby OK 40.52

 

U2 (21st) 1970m

1. Hampus Brunander Attunda OK 15.52

6. Natalie Johnsson Pucic Väsby OK 23.47

7. Amanda Bagger Väsby OK 23.48

 

Resultat 10-mila (2011-04-30)

ca 300 startande lag

sträcka/banlängd/löpare /sträck plac/sträck tid/tid eft på str/

str 1: 5,0 Simon Elverö 272 64.36 +34.17

2: 3,4 Johanna Andersson 197 32.54 +10.51

3: 5,0 Inlånad (Simon:a) 107 48.23 +16.16

4: 6,4 Lukas Olsson 211 70.58 +32.18

Totalt

I mål: 202 219.42 +77.37

 

Mycket bra kämpat allihop, och till nästa år ska vi se till att ha minst 2 fulla VOK-lag, och kanske kunna förbättra placeringen ytterligare!

 

26-27/3 2011: Upptaktsläger + Måsen stafetten

Nästan snöfritt :)  Jiiipppiiiee !!! 

Vilka ungdomar som var med? Jo, Samuel, Filip, Lukas, Amanda, Nathalie, Antonio, Simon, Erik, o Victoria. 2 st riktigt bra OL-pass på lördagen, fick vi, med riktigt vår-mys-väder! Desto kallare på Måsen-stafetten dagen efter då blåsten härdade gott! ;) Bra kämpat allihop, tror att alla fick sig en bra dos med OL-erfarenhet i sig denna helg!   

// Ledarna 

 

2011-03-08:   Poäng-/Kartminnes-OL

Sportlovet är över, Vasaloppet är kört och Våren är här!  :-)

Här kommer resultaten ifrån kvällens övning:

 

Namn               1p     2p    3p        Tid tillgodo   Avdrag    Tot.p

Samuel              9      4     12         -1.00            0            25p

Filip                   5      6       9         -1.30            0            20p

Natalie/Amanda  5      8       9         -0.30            0            22p

Simon                5      6      12         0.00            0            23p

Lukas                 5      6      15        -3.30            0            26p

 

Alla plockade 20poäng eller mer utav 30 möjliga!

Det var strålande, och ingen överskred max-tiden 45min. !

Mycket bra kämpat, och grym träning för kartminnet!

Lukas var både snabbast och tog flest pinnar den här gången, så det är honom Ni andra ska "klå" nästa träning... ;-)

 

2011-02-23:   Bra uppslutning, trots kylan...

 

Bra uppslutning o härligt "go" de första tisdagarna!

Under sportlovet blir det ingen teori på tisdagen, men kom gärna upp ändå o kör lite löpträning eller skidor!

Kom också ihåg att anmäla dig till helg-lägret i mars och tävlings-helgen i början av juni!

De blir riktiga höjdare under våren!

VI SES!

 

2011-02-08:   Nu drar vi igång igen ...

Nu på tisdag 8/2, så kör vi igång ungdoms-träningarna igen ... Härligt!

Lite OL-teori ca 30 min börjar vi med, innan vi går ut och förbättrar kondisen inför våren, med olika löp-rundor, alt. skidåkning för för den som vill då snö finnes!

VÄLKOMNA!!!

(2011-10-28 20:01)
Resultat Nordcupen nr2
 

E-post:

This is a mailto link


Systemstöd logomedtext

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


Projektbyrån logo

   Projekt- och byggledning



 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information


 

 vok_fb_logga


 

25manna

 maskinuthyrning

 


Filtrera nyheter

År Månad

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info