Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
25 oktober 2013 09:24 av Ann Lika

Höstlunken

Hej!
Söker patrullkompis att springa Höstlunken med på söndag 3/11. Man eller kvinna spelar ingen roll. Alla klasser som ligger under 10 km är OK, förutom D55 som tyvärr går bort pga min ungdom.
Sista anmälningsdag är nu på söndag 27/10. Mitt tfn nr 070-522 51 11. Hör av dig om du är sugen på en trevlig patrull-tävling!

24 oktober 2013 00:22 av Läggan

Först hånad, sedan hyllad!

Äntligen är man nästintill skadefri igen! Tävla går bra, om man undviker o träna däremellan. Fort som fasen gick det idag...TYCKTE JAG! Ända tills man blev upplyst om att man var ny ledare i klassen, 7min före pensionären Karin Gustafsson!!! Kul, gör ett kanonlopp och är bara 7min före kvinnlig pensionär! Då knackar Sverker mig på axeln och säger. Du vet väl att Karin är världens bästa D65:a, vann VM med 5min för ett par år sedan och har vunnit 5-dagars 15ggr. Sånt här händer bara på Luffarligan

20 oktober 2013 21:42 av Läggan

Javisst är det tragiskt P-Å!

Bara att konstatera fakta. Roger och jag är dom yngsta Vokarna på 52 resp. 54år på söndag! Att "ungdomen" ska ha så svårt att hitta våran sport!!!
Säger han som själv har två grabbar (13 resp. 19år)...

19 oktober 2013 18:01 av P-Å

Tävlingar framöver

Har 25manna tagit musten ur alla VOK:are?
Saknar många namn till nästa helgs tävlingar.
Sen vill jag också slå ett slag för Rodhenloppet 2/11.
En mycket trevlig nattpatrulltävling. Förra året var vi tre patruller från VOK. Kan vi överträffa detta i år?
Hitta en partner och anmäl er!

18 oktober 2013 09:55 av Steffe

Spinning m Storbilds-TV

Några av oss fick ett fin-fint pass i de Franska Alperna igår! :-)
Touren "rullar vidare" på lördag!
Skynda att anmäla Er till Dalis, ni som vill prova! :)
(länk ovan) Bra alternativ om man ej kan springa!
Riktigt kul, inspirerande och jobbigt vill jag lova!

17 oktober 2013 18:40 av P-Å

Tävlingar

Glöm inte anmäla er till "Haningenatten" och "Oktoberracet"

16 oktober 2013 15:24 av TT/Dalis

Testa Spinning m Storbilds-TV

Hej,
Per "Dalis" Dahlkar bjuder in till 2 tillfällen i V.42 att testa ny, skitkul träningsform!
Köra ett 45-50min. långt Spinning-pass framför Storbilds-TVn! Sporrar fint till att ge det där lilla extra!
När: Tors 17/10 18.30 samt Lö 19/10 14.00
Var: Flygterapeuternas lokal, Sky City, Arlanda
Samåkning från Väsby ca 30 min.innan!
ca 5-6 platser/gång, först till kvarn, mail via länk ovan!

15 oktober 2013 18:48 av P-Å

Duschrivningen 25manna

Rivningen av 25mannaduschen gick som ett smäck tack vare ett antal otroligt duktiga och idoga medlemmar.
Duschchefen bugar o tackar!

14 oktober 2013 21:45 av Maria C

25manna

TACK för grymt bra jobb med 25manna!

Vi fick:
Glädjas åt en fantastiskt fin höstdag där såväl tävlande som publik njöt i solen.
Gemenskap i arbetet för att serva alla som fanns på plats.
Spänning och omkastningar när det bommades i det gamla brandområdet.

Arbetet med att få till en resultatlista pågår för fullt, men det är till stor del manuellt jobb och vi hade många tävlande så det tar sin tid.
Vi kommer löpande att lägga ut info på 25manna.nu.

//Jonte och Maria

13 oktober 2013 20:40 av Susanne

Tisdagens träning

Kom och träna tillsammans på tisdag vid klubblokalen.
Efter träningen kommer ni att kunna äta korv och potatissallad.
Ni kommer också att kunna köpa bratwurst och tjocka grillkorvar till en billig penning.
/Susanne

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info