Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
2 september 2013 20:47 av Steffe

DM-stafetten 15 sept. påminnelse

Anmäl snarast ditt intresse för att vara med på DM-stafetten söndag 15 sept. till Anders B. eller Steffe med ett mail, om du inte redan gjort det?! Senast lörd. den 7/9 vill vi ha in anmälan!
Kom igen nu, så kör vi!!!
/UK

2 september 2013 16:35 av Knäcken

VOK-träning tisdag 3/9!!

Passa på att vässa formen till kommande DM-tävlingar. Vi samlas 18,00 vid klubblokalen för avresa till Katrinedal - skärm vid Stäketvägen.
Gemensam start - gafflade banor - 2-5 km
Start från 18,30. Medtag SI-pinne!!

31 augusti 2013 01:23 av Läggan

Ingen fara med formen Stuff!

Har varit "livrädd" betr. knäskadan inför DM-stafetten. Men idag/kväll fick jag/vi i alla fall besked om att det funkar på en sprint! Visst, jag var 59sek efter segr. Stefan Thellsén, men han e ju faktiskt rankad före "Palmis" i Sverigelistan. Roligare då att vara före både Giding och Kalle Persson (H45 samma bana). Vi ses om två veckor! Då jävlar...

28 augusti 2013 22:15 av Steffe

VM MTB-OL i Estland!

Grattis till Kattis!!! :)
Fin 12:e plats på Sprinten igår, som bästa svenska!
Något lite tyngre på Medel-distansen idag, 29:a!
Håller vi tummarna för långdistansen på lördag!

25 augusti 2013 18:58 av P-Å

SEGERTÅGET

Helgens tävlingar innebar att vi fick uppdatera segertåget. Stort Grattis till Maggan, Maria o Lukas som vann sina klasser idag. Dessutom hade vi ett flertal andraplatser och många andra bra resultat under helgen.

23 augusti 2013 10:53 av P-Å

MEDEL-KM 20/8

Nu finns även Winsplitsresultaten upplagda. Det går att klicka från resultatsidan.

22 augusti 2013 10:00 av Håkan Lindberg

Tack

Ett stort tack för blommorna på min födelsedag

21 augusti 2013 09:23 av Hans E

Medel-KM

Jag skulle vilja veta litet mer om tiduträkningen. Jag får inte riktigt ihop det med min remsa. Ingen stor sak i sig, bara nyfiken.

21 augusti 2013 08:48 av Läggan

Kul medel-KM

Vi tacker Stellan o Pelle för det. För egen del var det ett stort steg framåt att äntligen kunna springa efter 7-veckors frånvaro (skada). Grattis alla segrare, och Grattis Leffe! När var du senast under 10min/km???

19 augusti 2013 20:09 av Budda

Veckans Bana

Från och med tisd. 20/8 är en ny runda med veckans bana igång. // Budda

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info