Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
10 februari 2013 23:38 av Läggan

Fotspår!

Bempa>> Mina fotspår är i backarna runt Åreskutan just nu!

10 februari 2013 20:16 av Bempa

av...

....den som återupptagit träningen i "kanotbacken" !! Dina fotspår Läggan ?!

10 februari 2013 19:20 av Håkan Dahlgren

Senaste nattcup-..

..resultaten är svårlästa.

8 februari 2013 21:38 av Bempa

MMC

NU kan jag äntligen skriva : VÄLKOMNA till Lördagens MMC ! Snitslarna är nu precis uthängda med hjälp av ett ljushuvud... Snöklädda banor mellan 3-12,5 km erbjuds. Vätska under och efter löp kommer att finnas. / Bempa

7 februari 2013 00:19 av Läggan

En spurt betyder ju så lite...eller!

Likt förbaskat skall man utmana varje gång. Det här gången var det strid sida vid sida i en långspurt (225m) med/mot den 30-år yngre Södertäjestjärnan Kent Ohlsson!

Hur det gick? Tja, trotts att adrenalinet bokstavligen sprutade ut genom porerna så blev det torsk med 3sek. Men jädrans vilken "kick" det var...

3 februari 2013 17:25 av Joakim

Nattcup

Anmälan via e-post.

Plats: Vikskolan
Samling på plats: 18:30
Start så fort som möjligt.

29 januari 2013 09:15 av P-Å

Attundas Vintercup 31/1 natt

Samling: Ängsjö frilufsgård
Tid: kl 18:30
Banlängder och klasser:
Mini 2090 m (orange)
Kort 3500 m (lila)
Mellan 4730 m (blå)
Lång 6820 m (svart)
Anmälan på eventor "inkludera klubbtävlingar"
http://eventor.orientering.se/Events/Show/6462

27 januari 2013 15:51 av Fredrik Stenebo

MMC lör 2 feb hos Turan

Välkomna till Turans klubbstuga (med WC och nyfixade duschar!) nu på lör 2 feb. Samling 09:45, start kl 10. Banor 3-13 km söderut, via gator parker och Rösjöskog.

26 januari 2013 16:52 av P-Å

Attundas Vintercup

Följande datum arrangerar Attunda sin vintercup där även alla VOK:are är välkomna.
27/1 medel
31/1 natt
10/2 sprint
10/3 lång
Det skall gå att anmäla på eventor "klubbtävlingar" men morgondagens anmälan är stängd så där gäller e-post till
This is a mailto link mer info på Attundas hemsida.

25 januari 2013 18:18 av Roger o kristina tinglöf

MMC

Välkomna till MMC i Runby på lördag
Banor från ca 12km och nedåt
Efter träningen bjuds det på smörgåsar med olika pålägg, varm blåbärssoppa och kaffe
Prognosen visar på "mildväder" bara -9grader 94% fuktighet och ingen åska
Välkomna

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info