Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
7 januari 2013 22:50 av Robert

Styrketräning

I morgon tisdag kör vi igång igen lite mjukstart efter all julmat. Välkomna till Runby lilla idrottshall.

//Robert

3 januari 2013 11:14 av Andreas

Inbjudan Nattcup den 10/1

Samling: Norr om DN tryckeriet, Hanstaskogen http://kartor.eniro.se/m/na4Q1

Anmälan: http://eventor.orientering.se/Events/Show/6118 alt. på mail. Jag tar med lite extra kartor för anmälan på plats, men då kan det bli lite fel på banlängd.

Sista anmälan: 8/1 23:59
Banlängd: ca 2000m-6500m

Samåk gärna, det är inte jättemånga P-platser. Man kan även parkera uppe på Kronåsen på andra sidan vägen om parkeringen blir full.

3 januari 2013 08:51 av Läggan

Massor av snö

Barmark i Väsby. Massor av snö söder om stan! Var i Ågesta igår kväll och åkte. Där finns det massor av snö kvar fortfarande. Så passa på gott folk, innan det är för sent! Ps. På söndagarna tävlar orienterarna som vanligt på södra sidan. Gå in på luffarligan.se och klicka på vinterserien om ni är sugna!

God fortsättning...

2 januari 2013 17:50 av P-Å

ÅSP

Tack själv Torgny och alla övriga deltagare.
Ja hälften av frågorna va väl ganska självklara men det finns ju en hel del onödigt vetande också som vi behöver fylla ut hjärnan med så det inte blir vaccum. Nu tycker jag att vi inte PETAr för mycket i detta utan EXAr de svåra frågorna och tar nya tag inför kommande nyår.

1 januari 2013 11:43 av torgny

ÅSP

Härlig avslutning på 2012, P-Å!
Det är ju självklart att årets pepparkakshus bakades i BAGARmossen.
Men, ZETTA, vad är det bra för? Till tera var vi med, men var tog peta och exa vägen?

29 december 2012 13:03 av P-Å

Årets sista pass!

Parkeringen är nu plogad dock är utrymmet begränsat så samåk i mesta möjliga mån.
Mer info på startsidan.
Mycket välkomna!

21 december 2012 17:52 av P-Å

TRÄNINGAR I HELGEN

Vi har ingen organiserad träning under helgen.
I morgon lördag har Hasse aviserat skidåkning vilket låter som en utmärkt idé.
Programmet i övrigt är alltså "Årets sista pass" vid Skarvberget kl-10.00 på nyårsafton. och därefter börjar ordinarie träningsprogram tis. 8/1 med inomhusträn.
Ni som vill ha sällskap på ett pass under helgen kan avisera här på gästboken.
GOD JUL önskar TT.gruppen.

20 december 2012 19:26 av Läggan

Tre långsiktiga mål

Dags att lägga OL-året 2012 till handlingarna. Och trotts två DM-segrar (Uppland o Sörmland), så var det nog Jukoladebuten med striden mot "Jögge" nog var det mest minnesvärda att ta med sig ifrån 2012.

Framtiden då!?

2013: Att vara med och bidra till en topp 100plac. på 10-mila.
2014: Topp 3 5-dagars i Skåne.
2015: VM-final i veteran-vm i Göteborg.

GOD JUL

20 december 2012 15:46 av P-Å

Årets sista pass!

Har idag färdigställt frågorna inför "ÅRETS SISTA PASS". Jag har även som tidigare år gjort en kunskapstest här på hemmaplan. 46.7% rätt är mindre än normalt vilket tyder på långa tider på nyårsafton.
Låten Er icke avskräckas!
Mycket Välkomna!

20 december 2012 08:57 av Hasse

Ikväll

Skidor låter som en bra aktivitet.
Tyvärr blir jag sen och kollar bara vilka som sköter sig
På lördag tänkter jag åka skidor, 10.00 från klubblokalen

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


 


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info