Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
3 december 2012 22:29 av TT

Inomhus blir Utomhus...

i morgon tisdag!

Alltså ingen inomhusträning imorgon tisdag, utan vi samlas i klubblokalen 18.00 istället, ombytta för utomhusträning i form av löpning/styrkeövningar!!!

Välkomna!!!

1 december 2012 21:58 av P-Å

Årets sista pass!

Som ni vet är det frågor ur DN under december som ligger till grund för frågesporten på årets sista pass.
Fråga 1 är tagen ur dagens DN. Vad frågan handlar om borde inte vara så svårt att lista ut, eller.....?

29 november 2012 23:13 av P-Å

NC 1 forts.

Filip Olsson 4490 utg.
Leif Wallenbro 3540 utg.
Ulla Gummeson 3540 utg.
Annika Berntsson 3120 utg.

Lägger upp detta lite snyggare senare.
Stort grattis till Monica som var helt outstanding!

29 november 2012 23:09 av P-Å

NC 1

Här kommer resultaten från kvällens NC.
Tog en tripp bort till 31:an. Den var helt översnöad så jag förstår om ni inte såg den.
Godkänner alltså alla som bara har missat 31:an.
Namn
Monica Roos 4100 85.32 Att
Lukas Olsson 5510 100.05 10
Nigel Cole 5110 101.12 8
Håkan Lindberg 5110 101.52 7
Samuel 85.59+15 2100 101.59 6
Marie Kyletoft 2100 skugga 1
Robert Elverö 6080 utg. 1
Joakim Olsson 5110 utg. 1
Roger Tinglöf 4490 utg. 1

29 november 2012 11:29 av P-Å

NC 1

http://kartor.eniro.se/m/nMsZ0
Här ovan är en länk till kvällen samlingsplats.
Utöver tidigare lista har Leif W tillkommit.
Dessutom har några lämnat återbud.

Mycket välkomna!

29 november 2012 08:25 av Bengt T

VOKs startklocka

VOK har fått förfrågan, från annan OL-klubb, om vilken modell vi anskaffat och varifrån den anskaffades, för att kunna inhandla en till sin egen klubb.

F. n. osäkert om vem/vilka som anskaffade klockan. Ber den/de som inhandlade utrustningen att meddela besked om modell och leverantör.

V v lämna besked via epost (klicka på brevsymbolen i övre delen av inlägget).

28 november 2012 19:19 av Jan

MMC på söndag 2 dec

MCC på söndag.
Det finns som vanligt att välja på banor från 3,2 km till 14,5 km.
Välkommen kl 10 till vår klubblokal.

Ps! Klädshopen har öppet mellan 9.30-10.30 och mellan 12-13

27 november 2012 17:57 av P-Å

NC 1

Hittills anmälda.
Efteranmälan mot dubbel avgift t.o.m. i morgon kväll:-)
Viktoria H.
Maria Hall
Robert E
Benny P
Ulla G
Lukas O
Jocke O
Filip O
Annika B
Nigel C
Monica R
Sam K
Marie K
Roger T
Håkan L

23 november 2012 11:52 av P-Å

NATTCUPEN

Nu börjar det riktiga nattäventyret.
Första nattcupen 29/11 kommer att gå av stapeln i Åkersberga alldeles invid Akers Friskola.
Banlängder från 6.5 till 2 km.
Anmäl till mig på mail, klicka på kuvertet.
Ange namn klubb och banlängd för 60min.
Mycket välkomna!

22 november 2012 12:02 av P-Å

Nattsprint

Maria lilla vän!
Det är självvald väg mellan kontrollerna.
Ungefär som förra gången(vägen).
Du får dock inte springa ivägen för andra.
Du får heller inte springa iväg före 18.30.

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info