Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
22 november 2012 08:44 av Maria

Nattsprint

Hej,

Är det start från 18.30? Kommer vi springa mest väg?

22 november 2012 08:26 av H45

Ultra-KM

Gosh! Tur man inte behöver möta Läggan på söndag. Han är i en grym form! Bäva månne alla gubbs i H50

21 november 2012 22:58 av Läggan

Blåsningen...

Strålande novemberväder och läge för "pure nylon" på dagens luffarliga, gjorde att jag kände mig extra taggad då jag hörde att Gustav Bergman åter var med! "Sprintade runt" ett näst intill felfritt lopp (38min på 5,5km 16kont.). Nu var det spännade. Vad skulle Bergman ha? 32 33 eller 34min kanske! Vi fick inget svar på det då en av gubbarna hade blandat ihop en Järfälla löpare född -71 med Bergman. Snacka om antiklimax. Så värste motståndere denna gång blev istället fd. vok:aren Jonas Lindell.

21 november 2012 22:23 av Bjoern

Nattsprintcup E5

Sista chansen att springa en nattsprintcup 2012. Se till att masa er dit vetja'!
"Dit" är i detta fall skolan vid slutet av Ryttargatan i närheten av Smedby lada. Välkomna!

20 november 2012 09:08 av P-Å

Anmälda Ultra KM forts.

Lukas Olsson H15-16 9
Lars Berzell H50-64 9
Jan Larsson H50-64 9
Håkan lindberg H50-64 9
Roger Tinglöf H50-64 9
Leif Wallenbro H50-64 9
Tommy Holmér H50-64 9
Benny Pettersson H50-64 9
Nigel Cole H50-64 9

P-Å Carlenstam H65- 7,5
Bengt Törnqvist H65- 7,5
Bengt Eriksson H65- 7,5
Kjell Jansson H65- 7,5
Lasse Person H65- 7,5

20 november 2012 09:06 av P-Å

Anmälda Ultra KM

Annika Berntsson D35-49 9
Maria Cole D35-49 9

Maria Hallmans D50-64 7,5
Pia Boudrie D50-64 7,5
Ulla Gummeson D50-64 7,5

Ulla Caisa Lybert E D50-64 5,5

Robin Ekebom H21-34 12

Björn Jansson H35-49 12
Anders Berkelund H35-49 12
Stefan Lybert H35-49 12
Björn Rundlöf H35-49 12
Magnus Gadefors H35-49 12
Torgny Rundlöf H35-49 12
Robert Elverö H35-49 12

18 november 2012 18:20 av Läggan

Tack P-Å

För ytterligare ett utsökt arr. Hade siktet inställt på 7,30/km, men ett par luriga stenar du valt i inledningen av banan fick mig att ändra till 7,55/km i sista stund! Och tur var väl det...

18 november 2012 14:21 av Susanne och Katarina

Nordcupen

Grattis Amanda

17 november 2012 20:39 av Robert

Nordcupen

Grattis Amanda

17 november 2012 17:07 av Ingrid

Nordcupen Etapp 3

I dag sprang 11 ungdommar vi Hackstastugan. Amanda tog hem segern i klassen D14K.
Läs mer på ungdomssidan.

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info