Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
18 augusti 2012 19:18 av P-Å

Medel KM forts...

Lars Berzell H50
Tommy Holmér H50
Sören Andersson H50
Roger Tinglöf H50
Benny Pettersson H55
Kjell Jansson H65
Leif Hagstedt H65
L-E Lindell H75

18 augusti 2012 19:16 av P-Å

Medel KM

Saknar massor med folk.
Anmälan stänger 20.00 i morgon kväll.
anmälda:
Cornelia Grudd N
Maria Hellström D21
Maria Liljevreth D40
Annika Berntsson D45
Marie Kyletoft D45
Maria Hallmans D50
Pia Boudrie H D50
Ulla Gummeson D60
Margareta Hagstedt D65
Maj Boudrie D75

Samuel Kyletoft H12
Lukas Olsson H16
Filip Olsson H16
Jocke Olsson H21
Robin Ekebom H21
Björn Jansson H35
Anders Degselius H40
Anders Berkelund H40
Nils Eriksson H45
Hans Jonsson H45
Stefan Lybert H45

15 augusti 2012 17:43 av Läggan

"Ryabkinajakt" i 30graders värme!

Billstam på Lunsen i höstas, och nu Ryabkina. Snacka om utmaningar va! Den här gången på en helt annan typ av tekniskt krävande terräng runt Ormputten vid Hellas klubbstuga i Granby. Och 5,2km i 30graders värme kändes som det dubbla vill jag lova. Orkade inte inte riktigt hela vägen ut, och fick stryk med 2min till slut.

ps. "Legenden" Stenberg var banläggare den här gången.

14 augusti 2012 22:02 av P-Å

Medel KM

Fungerar för mig också.
Pröva kalendern istället.
Vill du anmäla dig Hans?

14 augusti 2012 17:02 av Här-klickare

Här-klickning

Fungerar för mig...!

/Bengt T

14 augusti 2012 13:11 av Hans E

Medeldistans 26/8

Klicka här står det på startsidan, men det verkar inte fungera.

14 augusti 2012 01:46 av Hans E

Provlöpning

Välkomna till provlöpningen på medeldistansbanorna tisdag 14/8.
Samling 18.00 klubblokalen eller 18.30 vid Gillberga.
Kör väg 280 förbi Brottby, sväng höger mot Åkersberga/Össeby Garn kyrka.
Efter 1,5 km tag vänster mot Gillberga. Efter c:a 1 km i en högerkurva finns en äng där vi kan parkera. Därefter promenad 500 m till starten.

13 augusti 2012 22:13 av P-Å

Helg utan Älg....

I slutet på denna vecka måste jag bestämma hur många rum som skall bokas.
Tacksam om alla som vill följa med anmäler er snarast.
F.n är vi 25 st anmälda.
Se detaljerad info på startsidan.

12 augusti 2012 18:24 av Maria

Elithelg 25/8

Hej,
Det vore trevligt om så många som möjligt från klubben kunde vara med och springa Bromma-Vällingbys tävling den 25/8. Den går inte i samma område som vår.
// Robban och Maria

9 augusti 2012 08:36 av Bempa

ST

Härlig fingertoppskänsla Håkan ! 15 löpare inom 10 min...!! Rekord ?!

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


 


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info