Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
8 juni 2012 16:04 av Löpare

Jukola

UK-Läggan Herrlagen ?

7 juni 2012 16:28 av TT

Dagens Träning

Hejsan,
Dagens träning blir eventuellt "ledar-lös"! Innebär själv-diciplin, och planerat är:
18.00 Klubban Löpning - Intervaller
T.ex: 60x30 10st+10st
10min uppv + 10min nedjogg + stretch.
Kommer generera snabba Jukola-ben :-)
Lycka till ! :)

7 juni 2012 10:31 av Roger T

KM

Bara att lyfta på hatten för läggans seger i H21, "gubben" blir ju bara starkare för varje år, om den trenden håller i sig till H55 så kanske vi kan se fram emot en topp 10 placering på sverigelistan

6 juni 2012 22:52 av Läggan

Tack för det "Knäcken"!

Jag är väl förmodligen den äldste H21 vinnaren någonsin i Väsby OK´s historia. Eller som jag sa till Steffe. Ettan och tvåan (Robban) i mål är tillsammans 100år!!! Det är väl både lite tragiskt och komiskt va!

6 juni 2012 19:55 av Knäcken

KM Långdistans

39 deltagare på årets KM - Bra!
GRATTIS alla klubbmästare
H21: Tommy Holmér (slår högre än alla DM- titlar i sprint)
H55: Håkan Lindberg
H65: Bengt Törnqvist
HD75: L-E Lindell
H16: Lukas Olsson (suverän tid!)
D40: Maria Cole
D50: Pia Johansson
D60: Margareta Hagstedt
Nyb: Cornelia Grudd

6 juni 2012 16:14 av P-Å

Sommartouren 1_ 12juni

Nu har det blivit dax att anmäla sig till årets första ST.
Det är jag som är ansvarig, dock har jag ännu ej bestämt tävlingsområde.
Återkommer således med plats för samling.
Jag vill också att Ni som bor i närheten av Klubblokalen i Runby tar vägen förbi den samma för att plocka upp de som samlas där kl.18.00
Klicka på kuvertet bredvid "P-Å" för att skicka en anmälan.
Namn, klass o gärna snabbaste km-tid i år.

4 juni 2012 21:43 av P-Å

KM-6/6

PM och startlista ligger nu under "Aktuellt" på hemsidans förstasida!

4 juni 2012 20:53 av Orienterarn

Er tävling i aug

Lite missvisande säga att den är vid Kårsta, skulle vara mer korrekt säga den är i närheten av Brottby och Össeby kyrka.

3 juni 2012 17:54 av Läggan

Herrlagen...

Tas ut efter KM på onsdag!

3 juni 2012 10:19 av Maria C

Jukolainfo från OK Lalle

Det kommer att bli visning av EM-matchen Sverige-England i en del av konferensutrymmet på plan 6 på båten. I samma del blir det också extra Jukolafrukost på morgonen vid ankomst till Helsingfors från kl 06 (05.00 svensk tid).

OK Lalle tar gärna emot herrar och damer som vill springa Jukolakavlen (herrkavlen) och som inte har plats i något av Väsbys 2 lag.

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


 


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info