Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
8 mars 2012 13:03 av Juck Ola

Ingen tvekan längre

Nu slåss Läggan med VM-löpare och han klarar det mycket bra!
Ingen som helst tvekan vilken sträcka på Jukola som är vikt för Hr Holmér

8 mars 2012 10:37 av Läggan

Utklassade av engelsman!

När jag sprang i mål igår på luffarligan endast 2min efter Johan Näsman kändes allt väldigt tillfredsställande! Just då kom engelsmannen farande likt en gazell på upploppet. Såväl Näsman som jag såg nog helt chockade ut när vi fick höra hans tid. En annan mkt framstående engelsman Nick Barrable (21:a på VM samma år som f.ö. Näsman kom 24:a) lugnade oss dock snabbt med, att denne David Schorah tillhör "British team"! Tre VM-löpare på luffarligan. Inte varje gång man får sådant fint motstånd ;-)

6 mars 2012 10:14 av Steffe

Tisdags Träning 18.00

ÄNTLIGEN!!!
Nu flyttar vi Tisdagsträningen UTOMHUS! :)
Löparklädd, för gemensam Löp/Styrketräning!
Samling: KLUBBAN !
Medtag ombyte för dusch o Bastu efteråt!

VÄLKOMNA!!!

5 mars 2012 19:11 av Bempa

NC - resultat 7

14 deltagare. Joakims tid 64.05 5420 m

5 mars 2012 19:08 av Bempa

NC - resultat 7

1 Håkan L-berg 3850 44.25
2 Henrik Hammas 5580 44.33 A
3 Robert Elverö 5290 46.45
4 Frederik Stenebo 5730 49.05 A
5 Niklas Henriksson 5570 49.27 A
6 Monica Roos 3760 50.05 A
7 Bengt Eriksson 4620 54.55
8 U-C Eriksson 3150 57.58
9 Jonas Dahlin 5660 59.30 A
10 Roger T-löf 4610 61.20
11 Leif W-bro 3300 61.55
12 P-Å C-stam 4560 62.24
13 Ulla Gummeson 3640 63.30
14 Joakim Olson 5

4 mars 2012 17:30 av Johan Alenius

Välkomna till Riga Cup

Lalle arrangerar i samarbete med tävlingsarrangörerna en tävlingsresa till Riga Cup, en 2-dagarstävling den 21-22 april, med cirka 700 deltagare. Under lördagskvällen finns det möjlighet att besöka Gamla Stan i Riga. Samla ihop ett gäng klubbkamrater och följ med till Lettland. Information om resan hittar ni på www.lalle.nu. Inbjudan till tävlingen hittar ni på www.magnets.lv/?lang=en. Klicka på Bulletin 2.

4 mars 2012 13:54 av Läggan

Två mil på en timma!

Där har ni dagens förutsättningar. Och nu vi snackar skidor förstås!
"Blåste runt" tio varv (20km) på spåret vid Täby kyrkby. kanonföre och kanonväder var det som erbjöds. Ut och njut OL-vänner!

1 mars 2012 13:11 av B-O

Återbud

Bempa!
Hinner tyvärr inte komma ikväll.
Björn-Ove

29 februari 2012 21:26 av Bempa

NC 7

Anmälda är dessa 17 : Monica R - Johan C - Leif W - Håkan L -Ulla C E - Bengt E -Niklas H - Per Å C - Joakim O - Jonas D - Curt J -Björn O P - Ulla G - Fredrik S - Robert E - Henrik H - Roger T . Fler kan anmäla sig !

29 februari 2012 19:31 av P-Å

Alltmöjligt!

Vem har snott "Aktuellt" kolumnen på hemsidan??

Benny>> vilka är anmälda till imorgon?

Upptaktslägret i Nyköping: Jag saknar många många fler anmälningar dit. Jag skall lämna klartecken om antal boende i nästa vecka och behöver veta. Efter tjejträffen lät det som hela tjejstyrkan skulle komma med!?

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info