Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
2 februari 2012 15:50 av torgny

NC5, sista varningen

Förmodligen 19 st startande ikväll. Ring hem till mig om Du också vill vara med. Några återbudskartor finns.

2 februari 2012 10:55 av Monica R

NC - återbud

Hej Torgny! Är tyvärr tvungen att lämna återbud till kvällens NC pga. förkylning. Lycka till i mörkert alla ni andra!

1 februari 2012 22:25 av Roger Tinglöf

MMC - Lördag 4feb

Välkomna till MMC på lördag
samling: klubblokalen i Runby
Karta: Runby
Banlängder 12.6 11.4 9.1 7.7 6.3 6.9 och 4.7

1 februari 2012 21:00 av mesen

NC

Jo - om kylan inte kommer i rätt nivå = inställer jag med ursäkten : lättare halsont...

1 februari 2012 18:35 av torgny

NC5

Lugn Henrik, du står på min lista. 20 st just nu. 18.00 klubblokalen Runby imorgon.

1 februari 2012 18:15 av Henrik

NC

Torgny, jag mailade min anmälan till dig i går men jag kan inte se att du har noterat det.
Har du bara glömt mig eller?

31 januari 2012 22:04 av torgny

NC5 status mm

Asplövet, börjar du bli gaggig eller? Minns du inte att förr i tiden sprang man bara ifatt täten om man kom sent? Så dra i nödbromsen vid Marabou och hoppa av i farten, så hinner du nog.

Nu 19 st anmälda:
Leif W
Johan C

Bengt E
U-C
Roger T
Jonas D (A)
Erik D (A)
Linnéa D (A)
Robert E
Monica R (A)
Beeran
Wasa
Lukas
Filip
Jocke
Sam
Ulla
Benny (mes?)

31 januari 2012 14:10 av AspLövet

NC

I Nattcupens begynnelse fanns det inget som hette kort eller lång bana. Det fanns en bana och den var väl 7-8 km eller mer. Ville man inte vara ute så länge fick man springa fortare helt enkelt.

Så var det förr.
Det minns jag klart och otydligt.

Jag hade gärna sprungit en lång bana på torsdag men jag låser Putiken klockan 18 så det blir svårt att hinna.

31 januari 2012 10:30 av Robban

NC 5

Toggan, jag backar inte för långt och hårt men jag förväntar mig att handikapp sätts för "mesar" som vill ha kort och lätt ;-)

30 januari 2012 22:13 av torgny

NC5 status

Längsta banan är egentligen rätt kort (ca 6.3), men det beror ju iofs på den som springer...och på hur pass kass kartan och uthängaren är.

Anmälda måndag 22:10
18 st, de flesta försöker få banlängden nedkortad med diverse undanflykter.

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


 


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info