Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
8 januari 2012 12:15 av Henrik Hammas

MMC 14 Januari

Välkemmen på MMC!
Samling vid Ytterby i Rotebro.
Start från 10.00
Det finns dusch och bastumöjligheter.
Efter träningen serveras smörgåsar med dryck

7 januari 2012 11:48 av Nigel

Nattcup Nr 3

Anmälan till NC#3 är öppen t.o.m. tisdag kväll (mail till mig).

Anmälda hittills:

Annika B.
Steffe
Juppe
Torgny (kanske)
Anders B.

6 januari 2012 01:24 av Läggan

Snörapporten!

Precis hemkommen ifrån ett sagolikt vackert och vintrigt Sälen. Och här finns det snö på snö kan jag lova. Det var 40cm snö när vi kom, och hela 80cm igår kväll när vi åkte hem. Nåt att fundera över för skidsugna!!!

ps. För er som inte har möjlighet att träna på lördag, går det alldeles utmärkt att tävla på söndagen istället! Enskede IP, Start 10.00-12.00, banor mellan 3000-7500m

4 januari 2012 09:05 av Mårten

Träning Lördag

Hej allihop.
På Lördag är det ju inget MMC, men vi tänkte ändå köra en gemensam träning för dom som vill.
Vi samlas på Parkeringen vid Fotbollsplanen i Fresta kl. 10 på Lördag F.M.
Vi kommer köra lite distans löpning därifrån. Vi kommer alltså inte springa med karta, dock är ambitionen att vi ska springa på stig så mycket som möjligt.
Välkomna!

3 januari 2012 20:25 av NOK och OKM

Vårtrippeln

Rivstarta årets orienteringssäsong med en tuff helg i typisk sörmländsk kustterräng!
Helgen 23 – 25 mars arrangerar Nyköpings OK en nattävling på fredagen och en individuell tävling på lördagen. På söndagen går den klassiska Måsenstafetten för 33:e gången, arrangerad av OK Måsen. Tävlingen på lördagen och söndagen äger rum i ett naturreservat och har samma TC i historisk miljö vid Nynäs slott.
För mer information – gå in på respektive klubbs hemsida, www.nykopingsok.se och www.okmasen.org!

3 januari 2012 11:20 av Katarina

Träning i kväll

Jag kommer ikväll!!!

3 januari 2012 09:47 av LGW

Träning ikväll

.... även jag tänkte dyka upp. Kör vi vanlig löprunda?

3 januari 2012 09:03 av Steffe

Träning ikväll

...jag räknar också med att komma ikväll!!!

2 januari 2012 20:57 av Hasse

Tisdag

Runby 18.00
Jag räknar med att vara på plats
Lampa behövs inte

2 januari 2012 16:08 av Henrik

Grattis Musta

Vill du följa med mig på ett träningspass i kväll?

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info