Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
9 oktober 2011 18:11 av 25manna

resultaten

Är det någon som förstår hur man räknar ut sin tid i 25mannaresultaten? Fattar ingenting.

9 oktober 2011 15:48 av Hans E

Så det kan gå

AspLövet behöver bara ställa ut skorna så piskar han oss alla.

8 oktober 2011 17:25 av Bempa

25-manna

116:e lag - placeringen för ettan. Starkt avslutat Hans E - Robban- Maria C !!!!

6 oktober 2011 23:20 av Hans E

Lagändringar

Det kan kanske kännas som 10 små PK-pojkar men än finns det oceaner att ösa ur....
Maj och Göte
SO
Messing
Bröderna Enström
Magnus Hammarsten
Ann Jansson
Anders Mattsson
Gustav V
Robin G
Kalle på Spången
John Blund
Den vandrande vålnaden
m fl

6 oktober 2011 21:30 av P-Å

25manna

Lagen återigen uppdaterade.

5 oktober 2011 15:07 av Steffe

Löpar-skola !!! 6/10 !

Imorgon, Torsdag 6/10, kommer Katarina Hammas köra lite löp-skolning på kvällens VOK-träning!
Perfekt som uppvärmning på kvällens pass!
Så passa på!
18.00 Klubban! Välkomna :)!

5 oktober 2011 00:09 av Musen

25Manna

Du Läggan! Det lär inte bli ankarsträckan på 25manna i år för dig men till sommar ser jag fram mot en duell! Vi kungar emellan ; )

4 oktober 2011 14:57 av Läggan

25-Manna

Två lag på G !? Då borde vi bli sisådär 50man/kvinnor på kvällens träning :-)

ps. Kommer vi dessutom iväg innan 18:00 så får vi ljust hela passet...

3 oktober 2011 16:34 av Beeran

Dagens Hjältar?

Kan man inte springa en klassisk H21 bana under 10 Min/Km ska man inte hålla på!!
Nej då kan man lika väl springa på väg!!
Och klarar man inte 10 Min/Km där så vete tusan vad man ska hitta på.

3 oktober 2011 09:28 av Steffe

Gårdagens Hjältar

Det var alla VOK-ungdomar som kämpade tappert på Ungdomsserie-finalen ute på Ekerö igår! Vi tillhör i dagsläget inte de största klubbarna, men med lite mer "raggning" under vintern och fokusering under våren så tycker jag vi ska satsa på en dubblering av antalet till 2012 och då är vi helt plötsligt högre upp i tabellen igen...

Bra jobbat Allihop!

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info