Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
23 maj 2011 08:56 av Annika B

Motionsorientering

Imorgon tisdag är det Motionsorientering från lokalen. Jättebra tillfälle till träning och att umgås. 3 banor med olika längd och svårighet att välja på. Fri start mellan 17-19. Mer info på startsidan. Medlemmar deltar självklart utan kostnad.
Ta gärna med dig vänner, grannar och vilka du nu kan komma på.

Välkomna!

22 maj 2011 22:32 av Knäcken

Resultat Dag-KM Lång

Ett kanonfint dag-KM på suveränt strängade banor av Ulf Radler Järfälla och i ett kanonväder.
Ett stort GRATTIS till klubbmästarna:
H21: Robert Elverö
H50: Tommy Holmér
H65: Bengt Törnvist
D40: Anneli Rundlöf
D45: Maria Cole
D60: Ulla Gummeson
Dessutom gjorde Samuel Kyletoft en bra insats genom att vinna H12-banan och dessutom vara först i mål.
Fullständig resultatlista kommer inom kort.
Sträcktider för samtliga deltagare kommer att finnas i klubblokalen from tisdag

22 maj 2011 22:21 av Kula

HLR-kursen

Stort TACK Ulrika för en mycket lärorik kurs och med ett väldans proffsigt genomförande.


PS MiniAnne gillade jag lite extra. Undrar om hon kan värvas till AOK?

21 maj 2011 11:00 av Läggan

Bom!?

SG>> Du "gick ju hem" innan du ens kommit fram till första :-)

21 maj 2011 08:56 av SG

Läggan > Kallar du det bom?

http://www.lalle.nu/doma/show_map.php?user=BalckJ&map=21

Väntar fortfarande på massor av positiva svar från er som ska vara med på Jukola. :-)

21 maj 2011 01:27 av Läggan

Bommen!

Nu finns den inlagd på Runoway, om någon vill se "hur man inte ska orientera"...

19 maj 2011 17:33 av Lukas

Jag säger bara...

Lycka till och träna hårt! =)

19 maj 2011 16:11 av Hasse

Ikväll

Jag tänkte träna.
Enligt rykte så har Lukas och minst en av hans bröder tänkt träna, och för att inte fortsätta få stryk så är vi ju ett antal som måste träna hårdare än Lukas.
Robban kan ju kanske vila men vi övriga blev ju utklassade igår så. iallafall jag har bestämt att det inte skall upprepas mer iår.
Vet att det inte lär gå så länge till men i år så skall det gå.

Får låta bli att springa samma tävlingar i värsta fall.

19 maj 2011 13:27 av Steffe

Torsdagsträning

Hej
Jag har inte heller möjligheten att komma i kväll, men stämmer in i Robbans ord: Kör hårt!

19 maj 2011 11:42 av Läggan

Sprint-dm

För mig ikväll. Nån som vill hänga på?

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info