Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
17 maj 2011 17:37 av P-Å

Sommartouren

Nu fattas endast en Sommartourarrangör.
Tar tacksamt emot en arrangör till den 5 juli.

17 maj 2011 08:43 av Robban

Tisdagsträningen

Start och mål vid Baldersgården, jag finns på plats från 18.00.
Samling som vanligt annars vid klubblokalen för afärd till Baldersgården.
3 banor finns med olika svårigheter på.

17 maj 2011 07:14 av Johan

Var i Sandaskogen startar vi i kväll?

Hej!

Vi cyklar direkt till Sandaskogen i kväll. Var startar vi?

Mvh
Johan

13 maj 2011 12:58 av Bempa

...

... Tycker själv att det var ovanligt lågt... Fick själv vätskeförfrågan, men avstod....

13 maj 2011 08:23 av Robban

Kroppen lite gladare

Tack Bempa, men vi kan väl hålla lite låg profil....

;-)

12 maj 2011 23:30 av Bempa

Grundtanke....

Det finns seriöst satsande VOK:are som inser att hård lopning kräver rätt energi till kroppen - D.v.s. gör kroppen lite gladare. Här är ett typexempel på en sådan kvalitetsprodukt - utvecklad i VOK;s egna led: http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150191530822809&set=a.10150191530022809.320815.789607808&type=1&theater

12 maj 2011 22:39 av Knäcken

KM i Långdistans

Påminner om anmälan till KM i Långdistans
söndagen 22 maj. Sista anmälningsdag måndag 16 maj. Se detaljerad info på hemsidan.

12 maj 2011 22:34 av Robban

Torsdagspasset

Tack alla för bra pass ikväll, kul när vi var 8 st som slet hårt i värmen!!
Filip, Lukas, Jocke, Robin, Hasse, Juppe, Stuff och jag själv.

12 maj 2011 12:02 av Hasse

Idag

Några kanoner kommer det nog.

Jag räknar med att träna idag så även ni som inte heller hör till kanonerna kan få nån att springa med

12 maj 2011 09:17 av Mårten

Träning Torsdag

Musta: Det vore en ära att få ta din starka rygg på kvällens träning, men jag hinner inte upp ikväll.
Har dock hört på omvägar att du tjuvtränar på egen hand så man kanske får hänga på där någon gång.....

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info