Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
5 april 2011 17:27 av Jan

Påminnelse Kartplock 6/4

Påminnelse! Imorgon onsdag 6 april kl 19 behöver vi hjälp med kartplock i klubblokalen.
Välkommen!

5 april 2011 07:03 av Jerry

Grymnatta, hinkar

Vi behöver fler hinkar till tvagningen på grymnatta.
Med största sannolikhet kommer det finnas tempererat vatten på tävlingsdagen.
Så du klubbmedlem ta med dina hinkar märkt med ditt namn till nattävlingen. / Jerry

2 april 2011 08:06 av Bempa

INTERVALLTRÄNING

Musta ; Jag är mäkta imponerad att du lyckades hänga med dessa herrar !!! Jag fick ge mig på de två sista av 10 st 2-minutersintervaller !

1 april 2011 13:59 av Maria H

Grymnatta, fikabröd

Hej,

Finns det några klubbmedlemmar som kan tänka sig att baka till serveringen på Grymnatta 8/4 vore jag väldigt tacksam.

Maria
070-54 58 123
This is a mailto link

1 april 2011 10:28 av Hasse

Rånäs

Vi har anmält Rånäslag i
H55-Lars Boudrie-PÅ-Knäcken
H45 Robban-Tommy_Stefan
H35 Björn Jans-Anders Berkelund-Björn Rundlöf
H13-16 Inga namn just nu men med 3 löpare på sträcka 2
D45 Maria Cole-Maria Hallmans-Pia
Löparbrickor och namn lämnas in i slutet av nästa vecka.

1 april 2011 10:27 av Musta

Träningen

Kan meddela att Robban sköte träningen utmärkt. Det var riktigt roligt att få springa intervall med Robban och Runchen...not!!! Nästa gång hoppas jag på fler gamla tjocka gubbar som mig. :-))

31 mars 2011 16:46 av Hasse

Ikväll

Vet inte om jag hinner uppmen räknar med att du håller ihop det hela för de som kommer, Robert

31 mars 2011 09:06 av Robert

SI bricka Torsdags träning

Hej

Det är sonen Erik's bricka som varit försvunnen i någon månad (förmodligen tappad i snön).

TRÄNING TORSDAG

Tänkt att vi kör intervaller ikväll, samling som vanligt kl 18.00.

/Robert

30 mars 2011 16:42 av Läggan

Nyspårat!

Välkommen till "skidnördarnas" paradis! Storvreta (Uppsala) heter området jag syftar på. Här finns skidspår i "alla" längder (2-17km) Nyspårat o klart dessutom. Här finns fortfarande massvis med snö, och skidspår i absolut toppklass! Njut, njut, njut. Efter helgen tar det roliga slut!

30 mars 2011 16:19 av Bengt T

SI-bricka 226212

Rubr. bricka upphittad av 10K-are utanför klubblokalen.

Kommer att hängas upp på VOK-anslagstavlan inne i klubblokalen på fredag kväll (1/4).

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info