Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
9 februari 2011 10:54 av AspLövet

MMC 12 feb

Jag fortsätter motvilligt och anser att man borde kunna skriva mer än 500 tkn i sina inlägg.

Banor på lördag från 6,4 km upp till 13,2 km. För dom som vill springa kortare (3,7 km & 5,3 km) finns det en alldeles vanlig karta/bana.

Vill man springa längre alternativ på vanlig karta får man be om lov.

Välkomna till klubblokalen kl. 10,00. Tio Noll Noll (inte halv 10 alltså)

9 februari 2011 10:47 av AspLövet

MMC 12 feb

På lördag bjuder jag på MMC-banor från klubblokalen i Runby. Jag ignorerar vintern genom att bjuda på banor i skogen men har för veka deltagares skull lagt så att det i mångt och mycket finns stig/väg alternativ att springa mellan kontrollerna.

Övningen jag bjuder på är en variant jag använde på Julmusten någon gång på 90-talet. Man kan väl kalla den för en "streckminnesorientering". Har man varit med några år i klubben ska det inte vålla några större problem.

8 februari 2011 22:18 av Lars/Skogsluffarna

Grym-Natta

Var blir TC för Er tävling Grym-Natta?

8 februari 2011 16:03 av Anders

Funktionärer GrymNatta

Hej kära klubbkamrater. Glöm inte bort att det är GrymNatta den 8:e april! Då kommer vi behöva alla krafter vi har i klubben till att genomföra vårt etablerade kvalitetsarrangemang.

Banläggarna Anders och Kristofer behöver hjälp med ställningsspikande, utsättning och inplockning av enheter, vätskekontrollspassning samt stand-by kontrollvakter.

Maila This is a mailto link och anmäl dig frivillig redan nu så slipper vi tjata!

8 februari 2011 10:03 av Pia J

Klädförsäljning

Hej! Sjukdom gjorde att jag inte hade "shopen öppen" i lördags. Jag gör ett nytt försök nu på lördag 12/2 mellan 11-12.30 i klubblokalen. Kom och fynda på rean och klä upp dig inför vårens tävlingar!

7 februari 2011 22:16 av Mårten

MMC i Lördags

Är det någon som kommer fylla i kilometerlistan för Lördagens MMC. Jag missade att fylla i min sträcka.
Så ska det ändå uppdateras så får ni gärna lägga in 10 KM på mig.

Tackar!

5 februari 2011 15:39 av P-Å

Nattcupen

Bempa >>> Katarina är medlem i VOK sedan många år tillbaka dock tävlar hon f.n., av någon anledning, för en skum klubb i vår närhet .
Ber att få tacka denna skumma klubb för ett suveränt arr idag.

4 februari 2011 19:59 av Bempa

Natt-Cupen

Man får tacka arrangören för trevliga banor ! Av resultatlistan att läsa - så kan man snabbt se att trogen skidnötning i vinter bär kraft även när man tvingar på sig OL-pjucken...!!! Runchen har redan tagit fram sina sprintskor !! Är Katarina tillbaks i VOK-kostymen, eller en miss i protokollet ( Jakob likaså ? ) ? Beeran måste få lite längre - och utmanande banor till nästa gång ! ( 530 m längre än Runchen är för lite ) Natt-Kungen Wasa lyckades äntligen bryta sitt segertåg !

3 februari 2011 21:07 av Nigel

Nattcup - Resultat 1

1. Björn R 6040m 47:40
2. Robban 5890m 51:52
3. Knäcken 4030m 52:01
4. Katarina 4350m 52:57
5. Erik B (AOK) 5730m 54:48
6. Fredrik S (AOK) 5890m 55:13
7. Per-Åke 4000m 55:53
8. Benny 4830m 56:38
9. Steffe 5630m 57:14
10. Daniel (AOK) 4830m 57:44
11. Viktoria 2740m 58:25

3 februari 2011 21:07 av Nigel

Nattcup - Resultat 2

12. Filip 2740m 58:27
13. Wasa 4000m 58:50
14. Roger 4250m 58:52
15. Ulla 3180m 60:16
16. Mårten 6090 61:39
17. Ulla-Caisa 2730m 62:49
18. Annika B. 2890m 64:47
19. Monika (AOK) 4030m 67:43
20. Beeran 6570m 70:14
21. Lukas 4830m 71:01
22. Jakob 5730m 76:45
utg. Maria H 4000m
utg. Kula 4830m

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info