Hem / Gästbok

Gästbok

4 juni 2010 09:42 av Henke: Jucken

Beeran>> Du får nog dras med din gamla lampa ett tag till.
Någon förändring på vågen?
4 juni 2010 09:37 av Beeran: Maran/Jukola

Hej någon som vet något om maran i morgon?

UK: När kommer lagen? Om jag får springa natt måste jag fixa en lampa.. Vill ju inte springa med en gamla halogen :-)
2 juni 2010 22:40 av Läggan: Slut efter 1 minut!

Och då hade jag ändå hunnit med att avverka tre kontroller. Men sen tog orken slut. Kanske inte så konstigt när det handlar om ren terränglöpning. Och trotts att jag som är 50år springer runt på 5min/km (Härberg hade 4min/km), så är det svårt att utmana dom 25-30år yngre lättviktarna på en bana som är lämpad för typ H/D10.

ps. Kul ändå, men inte lika kul som vanligt.
2 juni 2010 21:26 av Centrum OK: SI-Pinne till Jukola!

Hej
Skall du med till Jukola? Ta med dig SI-pinnen! Centrum OK som arrangerar Centrum Team Sprint den 13:e augusti kör en kortversion av konceptet på färjan över. Två-mannalag och varje person springer två sträckor. Start 19:00. Det enda du behöver ta med dig är SI-pinnen. Mer info senare på vår hemsida (www.centrumok.se) och i Siljas terminal innan påstigning. Deltagandet är helt gratis!
Med vänliga hälsningar
Centrum OK
<
1 juni 2010 16:49 av UK: Jukola

Känns tryggt att höra Beeran!
1 juni 2010 09:56 av Beeran: 7*2?

Du kan vara lungn Henke!!
Har aldrig gått bra i domarudden.
Där imot borde du var orolig att formen för hemvägen är dålig. Men kan kanske man kan klara på rutin? :-)
1 juni 2010 08:05 av Hasse: Dagens träning

Dagens träning är från Bögsgård.
Samling klyubblokalen 18.00 som vanligt.
Banor upp till 6.9 km finns
Sista chansen att få lite OL träning innan Sommartorunn drar igång för det är väl den alla väntat på med tanke på det låga deltagandet från de äldre "aktiva" både på träning och tävling.
31 maj 2010 11:47 av Henke N: 7*2

Beeran>> Hur flyter träningen på i ditt nya liv?
Vi vill ha dig fin form på Jukola. Även i skogen.
29 maj 2010 17:14 av Läggan: SCC

Bempa>> Ja fast den här gången handlar det inte om vilka jag slog, utan snarare då att bara vara 45sek efter Johan Näsman. Eller kanske 5sek efter 97:e rankade Imark. MEN! Och ett riktigt stort MEN. STOFFE! Glöm inte bort att "Stoffe" kanske gjorde sitt livs lopp i sådana här sammanhang och spöade faktiskt mig med 15sek. Grattis Kristoffer!!!
28 maj 2010 22:28 av Bempa: SPRINT....

*Henke* Det behöver inte beskådas och upplevas som sprint. Det räcker med att följa mina resultat, eller uppleva mig "live" !.... Men *Läggan* och *Kula* verkar gilla detta - med tanke på senaste resultatet ! *Läggan* som varit sjuk hela veckan, och joggandes slog många elitlöpare - och *Kula* som verkar hittat tillbaks till sin forna löpstegsfrekvens !! Gubbarna "rules" - än en gång !!...