Välkomna till lördagens utmaning som går av stapeln från klubbstugan i Runby.Banor finns från en enklare på 2,9 km upp till 17,5 km för den som har behov av lite längre träning.Fika som vanligt efter väl utfört pass.//Anders
Hej.Just nu ligger banlängden på 11,4 km och lär varken bli längre eller kortare om inget oförutsett inträffar.
Någon som vet ungefär hur lång H21-banan kommer att vara på Grymnatta? Funderar på vilken klass jag ska orka springa...
Hej! MMC 20/2 bjuder på en del pinfärska uppdateringar av den outtröttlige Håkan D. Av bekvämligheter finns omkl.rum med dusch och en (gemensam) bastu som förhoppningvis fungerar. Begränsat med fikatillagningsmöjligheter, men minst kaffe och saft kommer att finnas och kan serveras i gympasalen. Ta gärna med till litet knytkalas!
Hej.Efter mmc den 5e mars kommer kanske, om intresse finns, en kostrådgivare / yogainstruktör finnas på plats och prata om kost/hälsa/yoga. Jag kommer ta med lite ekologisk mat/mjöl/choklad till försäljning och Mighty sport som bland annat en av Sveriges bästa friidrottare, Mikael Ekvall, använder. Men om inget intresse finns så kör vi mmc som vanligt med fika efteråt!
MMC 20/2 går vid Vikskolan. Viravägen/Huddungegränd, infart från Almungevägen. Banor på östra sidan om motorvägen. De flesta controller I skog, men med en hel del väg/cykelvägar i vägvalen. 3 till 14 km. Omklädningsrum finns. Vätska och någon form av (kaffe/saft) kommer att finnas. Enklare fika kommer också att finnas, men gardera gärna med litet eget fika - jag vet ännu inte hur lokalerna ser ut och har för möjligheter.VÄLKOMNA!Esbjörn (TIF/AOK)
Hjärtligt välkomna till lördagens MMC i Runby!Start från ca 10.00.Flera alternativ av banlängder. Finns bla en 2,9 km lång bana där kontrollerna sitter lite tätare att träna på.Värme och gott att fylla magen med finns till alla efter en skön runda i terrängen. Vi ses! Annika B och Maria He
Någon som vill köra Öppet Spår söndag 28/2?Jag har både startplats och boende MYCKET NÄRA starten (2 platser) till SALU för en billig penning! Grusade planer för egen del, tyvärr!Bara att maila via länken ovan! Först till kvarn.../Steffe
HejÄr det någon i klubben som ännu inte anmält sig till O-ringen i år men som har för avsikt att göra så? Jag har blivit skadad och kommer inte kunna delta men det går att överlåta anmälan till annan deltagare, hör av dig till mig om detta kan vara intressant.Robban
Utgår igen från klubbstugan i Runby. Skogsbanor. Två 6-km-banor och en lättare 3km-bana. Vätskekontroll vid klubbstugan (vid kart- och banbyte).Det kinesiska nyåret infaller denna helg. Vi lämnar därmed Fårets/Getens år och går in i Apans år. Detta kommer i någon viss mån att uppmärksammas. /YangHan
E-post:
Klicka här för ytterligare information
