Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
16 maj 2015 23:52 av Läggan

Bra jobbat grabbar!

Lukas 3.a (H20E) Filip 2:a (H20)...GRATTIS!

12 maj 2015 18:50 av Läggan

Fortsättning...

har ett VM-brons i bagaget från 2013. Detta gav naturligtvis enorm tändvätska, och trotts att jag totalt bommade bort 3min lyckades jag hålla undan med minsta möjliga marginal! 77.01 mot 77.10. mot en så pass högt rankad tjej, inte illa. Så visst, det gav mersmak och kanske får ni stå ut med "gubben" i laget även nästa år när Falun står som värd.

väl mött//Läggan

12 maj 2015 18:39 av Läggan

Ett stort tack till "lagledarna"!

Tack Steffe + Olssons för att ni tog hand om oss tävlande och gav oss "dukat bord" på plats! Hur hade det annars gått i regnvädret. Ett 10-mila som åter gav mersmak. Det 33:e i ordningen för egen del (om jag räknat rätt). ett ovanligt svårt 10-mila fö. med extremt mycket bortfall pga felstämpling. Hörde om ett elitsatsande damlag i form av "Nightfoxes international" blev naturligtvis nyfiken på vem jag skull få möta där på den 7:e sträckans 10300m. Lizzie Ingam ifrån Nya Zeeland som bla...

10 maj 2015 19:04 av UK

Stabilt 10mila 2015

Vill tacka ALLA löpare i VOK-tröjan, och trogna supporters, för helgens stabila insatser på 10mila, i skogarna runt Skepptuna motorstadion. Som Dalis nyss nämnt, 255:a för damerna, (nästan uppfyllt fjolårets 245) och en rejäl uppryckning för herrarna, med placering 180 !!! , bästa på många år! Och framför allt, bra inställning och RÄTT KODSIFFRA! :-) Nästa år drar vi till Lugnet i Falun !!!

10 maj 2015 18:45 av Dalis

Tiomila

255a kom damerna! 
180a kom herrarna!

Bra jobb med kontrollsiffror och inget slarv. Många lag missade/slarvade med detta och försvann.

Bra jobb alla ni som sprang.

10 maj 2015 11:34 av Bempa

suveränt !!

En magnifik avslutning av Magnus och laget !! STARKT !

10 maj 2015 11:12 av Lagledaren

Tiomila

Alla stämplar godkända! Bra jobbat!!!

Plats...185a...kanske!

Dalis

10 maj 2015 10:25 av Bempa

Spänningen stiger !

Attunda lag 4 nu bara 8 min före Väsby innan sista sträckan ! Kör hårt Gade - dom fixar du !

10 maj 2015 09:37 av Lagledaren

Topp 200

197 nu. Kämpa på, I regn och  kyla.

Sitter inne själv...med gott kaffe.

Dalis

9 maj 2015 21:00 av Lagledaren

Tiomila

Damerna 263! Bra jobbat.

Dalis

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info