Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
8 juni 2015 17:19 av Rebecca Persson Kitti

Anmälan

Nybörjare

8 juni 2015 17:19 av Frida Persson Kitti

Anmälan

Nybörjare

7 juni 2015 21:38 av Roger tinglöf

ST1 anmälda hittils

bengt t
maria h
anders b
annika b
amanda j
annika l
lars l
hugo l
leif w
hanna c

7 juni 2015 16:20 av Läggan

Gick upp två klasser...vad hjälpte det!

Anmälde mig i H45 på KM med hopp om att få tuffast möjliga motstånd (Torgny, Björn, Steffe, Robban osv.). Men icke sa Nicke. Helt plötsligt var det gänget anmälda i H21! Robban bytte som siste man på plats. Synd! "Toggan" tyckte dessutom att långa banan var en ren o skär löparbana, och sa att han sprungit runt på rubbet!. Jag hade inte en enda sån sträcka på H45-banan. Gick rakt på till samtliga. 

Ps. Ska man verkligen behöva springa H21 (8100m) på KM som H55:a då kanske :-(

4 juni 2015 21:21 av Filip

Ändrat datum för sista MTB-O träningen

Säsongens sista MTB-O träning flyttas från den 18/6 till den 11/6, vi kör från Runby som vanligt.
/Filip

4 juni 2015 09:57 av roger tinglöf

sommartouren tisd 9 juni

tisdag den 9 juni skall det vara såklart

4 juni 2015 09:54 av Roger Tinglöf

Sommartouren tisd den 9apr

Dags att anmäla sig för 1a sommartouren, den går i sandaskogen. samling vid slutet av baldersvägen kl 18:15 det kommer även att finnas en kortare nybörjarbana.  email: This is a mailto link

1 juni 2015 17:06 av Knäcken

Långdistans-KM 7 juni

Påminner om anmälan till Långdistans- KM söndagen 7 juni på Lovön - senast onsdag kväll vill jag ha din anmälan
/Knäcken

28 maj 2015 21:57 av Läggan

Och idag var allt som vanligt igen!

Sprint DM i Uppsala. Kopplade omg. greppet och ledde fram till den 10:e kontrollen där jag fick blackout och läste grått (hus o byggnader) som parkeringsplats. Tappade 30sek och vips var man...just det, 2:a igen. Och trotts en snabb avslutning fick jag stryk med 16sek.

ps. Dött lopp mot Gueorgiou i spurten är dock en klen tröst!

28 maj 2015 00:56 av Läggan

Topp 100 igen!

Det var väl trevligt i sig! Men frågan är väl om det inte var större skalp att "bara" var dryga minuten efter "Super Conny" Forsberg. Eller att besegra en annan "legend" och megastjärna i form av Torbjörn Lännevall  känns kanske störst av allt! Ps. Mannen med dom "låga benen" var dock snabbaste Vok:are (14sek) skilde) denna gång

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


 


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info