Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
10 januari 2015 01:19 av Läggan

Dream team 2015!

Mitt "Dream team" till årets 10-mila ser ut så här i skrivande stund?
1. Björn R 13km
2. Steffe 10km
3. Torgny 16,5km (rak)
4. Bengan 8,5km
5. Robban 11km
6. Stoffe 7km (rak)
7. Skrivande 10km
8. Lukas 12,5km
9. Robin 8,5km (rak)
10. Gardan 17,5

Men naturligtvis finns Juppe Mårten samt Olssons mfl. med i tankarna.

OBS! Bara 4 månader kvar nu...

9 januari 2015 14:06 av UKå

Milan

Helt klart vem i klubben som tränar, tävlar och matchas hårdast. Samt presterar. Kan bli både långt och natt...

9 januari 2015 14:02 av Läggan

Samma bana, dagen efter!

Nyfiken på hur mkt man bommade igår kväll, var jag naturligtvis tvungen att springa om samma bana i dagsljus. Betydligt tröttare, men med 0% i bomtid så lyckades jag ändå lunka runt ca:10min snabbare!!! Okej reflexstavarna intagna så jag slapp stämpla...MEN ÄNDÅ! Det är nog dags att lägga om taktiken på natten...

8 januari 2015 23:59 av Läggan

Tack Monica...

...för roliga banor på kvällen NC. Hade glömt bort "hur mörkt" det är på natten och vimsade säkert bort 5min på ettan. Sen satt allt som en smäck, för utom att jag lyckades med bedriften att komma till en av kontrollerna två ggr???

8 januari 2015 14:49 av Per Dahlkar

MMC

Välkomna på lördag till banor i Runby. Blir det snö eller regn? Vad det än blir så finns det fika efteråt med smörgåsar och saft o kaffe. Bastu också så klart.
Dalis

8 januari 2015 13:15 av Monica Roos

Ytterligare anmälda NC 3

Komplettering till tidgare publicerad lista på anmälda löpare: VOK = Annika L, Lars Bz och Tommy H samt AOK = Anders H, Margaretha H, Maja S och Märta S. Spårsnön är försvunnen så det blir till att lita på egen förmåga och lampa i kvällens mörker. Vi ses snart!

8 januari 2015 11:21 av AspLövet

Jukola 2015

För er som inte följer Väsby OK på Facebook.

Vi kör ett upprop för Jukola 2015 (13-14 juni) Vi storsatsar på minst 2 herrlag och 1 damlag. Jukola går precis utanför Åbo så det är ingen lång bussresa att tala om utan bara ren och skär eufori i underbar berg-i-dagen-terräng. Maila mig om ni vill hänga med omgående (resa ska bokas)

7 januari 2015 16:37 av Monica Roos

NC

Hej Lasse!
Anmälan noterad. Välkommen!
Hälsningar Monica

7 januari 2015 16:11 av Lars Berzell

NC imorgon

Hej Monica, Vill gärna vara med på din NC imorgon. /Kula

7 januari 2015 12:21 av Monica Roos

Mottagen anmälan NC

Annika, jag lägger till dig i listan för anmälda. Jag har märkt att det tar tid för kalenderna att ladda upp ibland. Välkommen!
Hälsningar Monica

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info