Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
14 oktober 2014 15:18 av P-Å

INOMHUSTRÄNINGEN...

....startar den 28/10 i Bollstanässkolans gympahall. Dessvärre saknar vi en ansvarig för träningen just den kvällen.
Någon som anmäler sig frivilligt? OBS! Det gäller endast denna kväll.

13 oktober 2014 12:15 av Knäcken

Natt-OL-träning i Runby

Torsdagen 16 oktober arrangerar vi natt-KM för Järfälla/Bromma-Vällingby OK från Runby.Du som vill träna natt-OL på riktiga banor kan ladda lampan och komma upp till klubblokalen från 18,00. Banlängder 3-8 km.

12 oktober 2014 17:14 av Susanne

Tack!

Tack till alla som ställde upp med kort varsel på 25 manna parkeringen en tidig lördag morgon.

12 oktober 2014 15:51 av Dalis

Skarvberget

Söndagen den 9 nov kan jag hjälpa till 0900-1300.

Dalis

12 oktober 2014 14:49 av Ordförande

25manna 11 oktober

Vilken härlig lördag, kl. ringde 04.30. Avfärd till Haninge och samling Handens station. Första uppdraget var p-funktionär. Snabbt avklarat, till TC 9.30. Inväntade sträcka 6. Grötig karta, branter och leriga stigar, 1 kom, 2 lika så, Budda kom, Janne, går det bra?Trodde jag, 3:an var på fel sida om min brant,  7-8 min till spillo. Men än värre var orken, jag som trodde golfspel var tillräckligt träning. Tyvärr 15 min sen i mål. Tack alla VOK:are för samverkan, tack UK, Maria H och Pia B

10 oktober 2014 09:18 av Steffe

Skarvbergets Vänner

Några "Vänner" som känner för ett "ryck" vid vår anrika klubbstuga i 2-3 timmar? Vedhuggning och takborstning inför vintersäsongen dvs högsäsongen av brukandet av stugan!
Samling P 09.00
Klart för fika 12.00
När: Söndag 9/11
Maila intresse via kuvertet ovan! Syns !

9 oktober 2014 23:53 av Läggan

Läggan vs Bergman!

Mötte Bergman på vägen till Luffarligan igår. Han hade sprungit hemifrån (Björkhagen) till Djursholm (ca.2mil). Erbjöd honom en utmaning! Han på långa 5510m mot mig på mellan 4630m. Jag "sprintade" runt min bana på 28min, medans Bergman landade på 40min!!! Behöver jag säga att han såg sliten ut efteråt...

9 oktober 2014 19:32 av Susanne

Parkeringsfunktionärer vid 25 manna

Vi kommer att samlas vid
Handens C/pendelstation kl. 6.00 på lördag.







Kommer vi med bil så parkerar vi mellan hotell Winn och kommunhuset. Kontakta mig om ni undrar över någonting ang. lördagens parkering 0706926028

9 oktober 2014 14:17 av Kula

25manna

Oj! En Rundlöfare i Attunda - det trodde jag aldrig : )

9 oktober 2014 09:07 av Robban

Tack

Tack VOK för blommor och uppvaktning

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info