Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
13 mars 2014 12:02 av P-Å

NC8 / natt-KM 20/3

Anmälan för sista nattcupen samt natt-KM är öppen. Se detaljerad info under "Aktuellt".
Anmälda hittills:
Robert C
Ulla-Caisa
Maria Ha
Annika x 2
Sören
Knäcken
Wasa
Roger
Kula
Nigel
Stefan
Olsson x3
Samuel
Marie K
Ulla
Torgny

Finns plats för många fler... Välkomna!

10 mars 2014 17:54 av Läggan

forts.

Leandersson och Boström på 25!!!...minuter. Helt galet och näst intill overkligt känns det när dom rushat runt 5,6km på 25min. = 4.30/km! Trotts att banläggaren verkligen försökt att klura till det med fjärilar osv. Snacka om att man känner sig kass när man är 12min efter på 5,6km! Hörde jag TRÄNA mer...

10 mars 2014 17:46 av Läggan

"Vass" blev "kass"!

Missade förra veckans "liga" i Ursvik pga resa. Som tur var finns ju banorna på nätet nu för tiden. Så idag var det var bara printa ut och köra. OBS! Utan att läsa resultatlistan innan (kan ju vara frestande), drog jag runt en bana på 5,6km på 37min! Kändes ju jäkligt bra när smygandes kom hen för att läsa res. nerifrån och upp. Plötsligt dök Budda upp på 49min. Wow tänkte jag då. Vidare uppåt hittar man Lundanes på 29min (aj aj aj). Och när man slutligen kikar högst upp, har vi...forts.

7 mars 2014 15:36 av P-Å

Lördagens MMC

OBS!!
Lördagens MMC från Turans klubbstuga!

6 mars 2014 21:53 av Läggan

ÄNTLIGEN...en "riktig" lampa!

Fick man då äntligen chansen att testa en lampornas Rolls Royce. Samma lampa som fö både Palmis och Gustav Bergman testkör just nu. Snacka om skillnad! Plötsligt blev natt till dag, och man hade inga som helst problem med kartläsningen. Sen får man väl passa på att tacka Oskar Daniels för draghjälpen (ca:500m) som bidrog till att jag kom ikapp både Nigel och Wasa på slutet.

ps. Perfekt val av plats för nattorientering Roger. En terräng som borde passat samtliga.

5 mars 2014 23:09 av Coachen

10mila 3-4/5

Påminner om vårens höjdpunkt och klassiker,
10-mila i Eksjö, Småland!!! Kolla in mer info på hemsidan och anmäl er NU! /Coach

4 mars 2014 22:59 av Oskar Daniels

Nattcup

Springer gärna nattcupen på torsdag!

4 mars 2014 16:27 av Per Dahlkar

Kiropraktik o Massage

Hej.
Nu kan man boka behandlingar i Väsby! Jag hyr in mig hos Monica Lindgren på Björkvallatorg 3. Det ligger bredvid kondiset på Centralvägen!
Massage kan man boka vissa tisdagskvällar. Boka via hemsidan - flygterapeuterna.se

Välkomna.

4 mars 2014 08:52 av Björn-Ove P

Natt-Cupen

...skulle jag vilja springa.//Björn-Ove P

3 mars 2014 23:45 av Ulla

Fest

Det går bra att betala till festen nu men skicka också ett mail till Pia B och anmäl dig
/ kassören

E-post:

This is a mailto link

 

 


 


Systemstöd logomedtext


 

olspec_voklogga

Läs här för erbjudande till VOK-medlemmar.

 


 


 


 

kiropraktik

    Klicka här för ytterligare information 


 

 vok_fb_logga


  


 

25manna

 

 

Postadress:
Väsby OK - Orientering
Box 146
19422 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info