|
Teknikträningar
och Tävlingar Våren 2010 |
Väsby OK |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2010-03-15 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ti 16/3 |
18.00-19.30 |
Träning |
Teknikträning medtag lampa
(kompassövn.) |
Klubblokalen |
|
Björn |
|
|
On 17/3 |
20.00-21.30 |
Träning |
Styrketräning i
Runbyskolans lilla gym.sal |
Lilla gym.sal |
|
|
|
|
To 18/3 |
18.00- |
Trän/tävl |
Nattcupen nr 8 |
se hemsidan för info |
|
Hans E |
|
|
Fr 19/3 |
|
Tävling |
Jubileumsdubbeln
Bromma-Vällingby |
|
|
|
|
|
Lö 20/3 |
|
Tävling |
Jubileumsdubbeln
Bromma-Vällingby |
|
|
|
|
|
Lö 20/3 |
10.00- |
Träning |
Provlöpning av
Grymnattabanor |
Klubblokalen |
|
Bengt I |
|
|
Sö 21/3 |
|
Tävling |
Måsenstafetten |
|
|
|
|
|
Ti 23/3 |
18.00-19:30 |
Träning |
Teknikträning + Infomöte för ungd o föräld |
Klubblokalen |
|
Hans J / P-Å |
|
|
To 25/3 |
18.00- |
Träning |
Löpträning |
Klubblokalen |
|
|
|
|
Fr 26/3 |
|
Tävling |
Täby,
Natträvaranas…. |
|
|
|
|
|
Ti 30/3 |
18.00-19.30 |
Träning |
Teknik
(Riktktningsändringar Norra Berget) |
Klubblokalen |
|
Nigel/ TT-gr |
|
|
On 31/3 |
|
|
13-14 träff Se
hemsidan för info |
|
|
Ingrid |
13-14 år |
|
Ti 6/4 |
18.00-20.00 |
Träning |
Tekn. (Vägvals-ol
Sandaskogen) |
Klubblokalen |
|
Hasse J |
|
|
To 8/4 |
18.00- |
Träning |
Löpträning |
Klubblokalen |
|
|
|
|
Fr 9/4 |
|
Arrangemang |
Grymnatta i Runby UP |
Klubblokalen |
|
P-Å |
|
|
Lö 10/4 |
|
Tävling |
Lännasprinten |
|
|
|
|
|
Sö 11/4 |
|
Tävling |
Rånässtafetten /
Solvarvet UP |
se hemsidan för info |
|
|
|
|
Ti 13/4 |
18.00-20.00 |
Träning |
Teknik (Sista säkra i Vallentuna) |
Klubblokalen |
|
Nigel |
|
|
To 15/4 |
18.00- |
Träning |
Natt KM |
se hemsidan för info |
|
Bengt E |
|
|
Lö 17/4 |
|
Tävling |
Mörtsjödubbeln UP |
|
|
|
|
|
Sö 18/4 |
|
Tävling |
Mörtsjödubbeln |
|
|
|
|
|
Ti 20/4 |
18.00-20.00 |
Träning |
Teknik
(Kontrollplockning vid Kairo) |
Klubblokalen |
|
Björn |
|
|
On 21/4 |
18.00- |
Träning |
Förträning för
10-kampen |
Klubblokalen |
|
|
Ungd |
|
To 22/4 |
|
Träning |
Löpträning |
se hemsidan för info |
|
|
|
|
Fr 23/4 |
|
Tävling |
Rasbos natt |
|
|
|
|
|
Lö 24/4 |
|
Arr. / Tävl. |
10-kampens
orienteringsmoment |
se hemsidan för info |
|
|
Ungd |
|
Sö 25/4 |
|
Tävling |
Söders SOL UP |
|
|
|
|
|
Ti 27/4 |
18.00-20.00 |
Träning |
Teknik (Högsta +
Skrå i Runby) / Klubbmöte |
Klubblokalen |
|
Bengt E |
|
|
To 29/4 |
18.00- |
Träning |
Löpträning |
Klubblokalen |
|
|
|
|
Lö 1/5 |
|
Tävling |
10-mila i
Finspång |
|
|
|
|
|
Sö 2/5 |
|
Tävling |
10-mila i
Finspång |
|
|
|
|
|
Ti 4/5 |
18.00-20.00 |
Träning |
Teknik
(Tempoväxling i Skavlöten) |
Klubblokalen |
|
Hans J |
|
|
On 5/5 |
|
Tävling |
DM Sprint i
Haninge UP |
|
|
|
|
|
Lö 8/5 |
|
Tävling |
Roslagshelg |
|
|
|
|
|
Sö 9/5 |
|
Tävling |
Roslagshelg |
|
|
|
|
|
Ti 11/5 |
|
Tävl. / Trän. |
Kretstävling i
Solna / Veckans bana |
se hemsidan för info |
|
Ingrid |
Ungd |
|
To 13/5 |
18.00- |
Träning |
Löpträning |
Klubblokalen |
|
|
|
|
Ti 18/5 |
18.00-20.00 |
Träning |
Teknik
(Höjdkurvor vid Skarvberget) |
Klubblokalen |
|
Björn |
|
|
On 19/5 |
|
Tävling |
Sthlm City Cup
vid Ålsten |
|
|
|
|
|
To 20/5 |
|
Tävl./ Arr. |
Kretstävling i
Väsby / Funktionärer |
se hemsidan för info |
|
Ingrid |
Ungd |
|
Ti 25/5 |
18.00-20.00 |
Träning |
Teknik
(stafetträning vid Ängsjö) |
Klubblokalen |
|
Nigel |
|
|
On 26/5 |
|
Tävling |
Sthlm City Cup
vid Långholmen |
|
|
|
|
|
To 27/5 |
18.00- |
Träning |
Löpträning |
Klubblokalen |
|
|
|
|
Sö 30/5 |
|
Tävling |
Dag KM |
se hemsidan för info |
|
Bengt E |
|
|
Ti 1/6 |
18.00-20.00 |
Träning |
Teknik (OL-banor
vid Bögs gård) |
Klubblokalen |
|
Hans J |
|
|
On 2/6 |
|
Tävling |
Sthlm City Cup
vid Karlberg |
|
|
|
|
|
Fr 4/6 |
|
Läger |
Stof:s
sommarläger vid Rösjö ängar |
se hemsidan för info |
|
|
Ungd |
|
Lö 5/6 |
|
Läger |
Stof:s
sommarläger vid Rösjö ängar |
se hemsidan för info |
|
|
Ungd |
|
Sö 6/6 |
|
Läger |
Stof:s
sommarläger vid Rösjö ängar |
se hemsidan för info |
|
|
Ungd |
|
Ti 8/6 |
|
Träning |
Sommartouren nr 1 |
se hemsidan för info |
|
|
|
|
To 10/6 |
|
Träning |
Löpträning |
Klubblokalen |
|
|
|
|
Ti 15/6 |
|
Träning |
Sommartouren nr 2 |
se hemsidan för info |
|
|
|
|
To 17/6 |
|
|
13-14 träff Se
hemsidan för info |
|
|
Ingrid |
13-14 år |
|
Ledare att ringa vid funderingar: |
|
Per-Åke 0768 720 739 |
|
Ingrid
0734 122 020 |
|
Hasse
0707 827 466 |
|
Björn
0707 480 671 |
|
|
|
OBS! Ovanstående evenemang är öppna för alla
medlemmar (ett fåtal är endast för ungdomar) |
|
Även om alla kan deltaga så förordar vi de
gulmarkerade evenemangen för ungdomar. |
|
De rödmarkerade tävlingarna passar mycket bra
för ungdomar. |
|
Dessutom kommer vi att försöka få ihop
ungdomslag till både Rånässtafetten och 10-mila. |
|
Vi skall ha ett informationsmöte för ungdomar
och föräldrar den 23 mars som kommer att behandla tränings och
tävlingsverksamheten |
|
|
|
|
|
|
|
|
|